सफरचंद पोटभरीचे होते आरोग्यासाठी चांगले आणि वजन कमी करण्यासाठी फायद्याचे आहे

 कलिंगड चवीला गोड असते मात्र त्यात पाण्याचे प्रमाण भरपूर असल्यामुळे वजन वाढत नाही 

पेरू डाएट मध्ये नक्की असावा इतर फळांच्या तुलनेत पेरूमध्ये साखर कमी असते