जास्त साखर खाताय? सावधान…
image - chatgpt
अधिक साखर खाणे शरीरासाठी चांगले नाही.
image - chatgpt
अधिक साखर खाल्ल्याने शरीरात चरबीच्या स्वरूपात ती साठली जाते.
image - chatgpt
त्यामुळे लठ्ठपणा वाढून शरीराचा आकार वाढतो.
image - chatgpt
साखर वाईट बॅक्टेरिया वाढवते. यामुळे पचन बिघडते, पोटात गॅस निर्माण होतो.
image - chatgpt
रात्रीच्या वेळी जर तुम्ही साखर खाल्ली तर झोप नियंत्रित करणाऱ्या हार्मोन्स वर परिणाम होतो, त्यामुळे पुरेशी झोप लागत नाही.
image - chatgpt
साखरेचे प्रमाण कमी जास्त झाल्यास त्याचा मूड वरही परिणाम होतो.
image - chatgpt
चिडचिडेपणा वाढतो. साखर खाल्ल्यामुळे पुन्हा पुन्हा गोड खाण्याची इच्छा निर्माण होते.
image - chatgpt
कधी थकवा तर कधी उत्साह हे साखरेमुळे रक्तातील ग्लुकोज असंतुलनाचे लक्षण असू शकते.
image - chatgpt
साखरेमुळे चांगले बॅक्टेरिया मरतात आणि वाईट बॅक्टेरिया वाढतात.
image - chatgpt
पचन, त्वचा आणि प्रतिकारशक्ती यावर त्याचा परिणाम होतो.
image - chatgpt